“一心多用会让你失去……嗯……嗯……集中注意力……集中注意力”的总结Alina Tugend

主题:儿童注意力缺陷多动症,注意,心理学 页:1(382字) 发布时间:2011年9月19日
自1990年以来的多任务已经成为我们生活的一部分。压力很大的多任务使我们,使我们效率较低。这是一种错觉,多任务处理可以帮助我们同时做不同的东西的地方,其实我们是牺牲焦点。根据我们所做的,就少了认知任务的多任务处理可以让我们通过利用不同的认知功能更富有创造性。我们不能分散我们的注意力,以不同的任务,我们可以只转移来回任务之间。今天的技术创造,我们需要在更短的时间做更多的事情非常不同的世界。前额叶皮层有助于我们切换和优先任务,并让我们在我们的行为更灵活。多任务是可能的日常任务,但大脑有更多的认知过程的极端的瓶颈。它已经过测试,当我们面临着许多视觉上的刺激,我们只专注于一次一个或两个。此外,它已经过测试的是更复杂的任务之间的切换需要显著更长的时间比在同一时间做他们一个。 Even though switching between tasks will only take few seconds they will add up. It has been shown tasks that require real concentration like text messaging will decrease driving reaction time, even lower than when under influence of drugs or alcohol. In the real world we are constantly interrupted.

研究表明,与他人相比,人们更容易打断自己,当被打断时,他们会工作得更快,但产出更少。也许由于注意力持续时间较短,我们看到人们在处理文件时,每12分钟就会无缘无故地被打断一次。仅仅被打断20分钟的任务就会导致更大的压力、挫败感、工作量、努力和压力。她认为,在一个项目上花10分半钟是不够的。与有神经基础的注意力缺陷障碍不同,注意力缺陷特征完全是由环境造成的。我们可以控制多少…
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