认知疗法

主题:认知行为疗法心理治疗心理学 页数:2(451个字) 发布时间:2014年3月17日
2.你的一个最好的朋友觉得自己在他所做的一切失败,他的生活是不值得过。当你认为他跟一个心理医生,你的朋友回答说:“说话也无济于事。我越谈我自己,我越觉得我的问题。我越觉得我的问题,更郁闷的我得到“。解释为什么你的朋友就说明了他的认知治疗的需要。什么程序将认知治疗师使用,以帮助您的朋友克服他的负面情绪?

认知行为疗法是一种心理治疗的帮助患者了解这种影响行为的想法和感受。这种类型的治疗是用于治疗广泛的疾病,其中包括恐惧症,成瘾,抑郁和焦虑。这种类型的治疗通常是短期的,并专注于帮助客户解决一个非常具体的问题。在治疗的过程中,人们学习如何识别和更改对行为产生负面影响破坏性或干扰的思维模式。由于我的朋友从自卑的痛苦,体验他的生活消极的想法,以打击这些破坏性的想法和行为认知行为治疗师将开始帮助他找出自己问题的信念。这一阶段,称为功能性分析,是对学习的思想,感情和情况如何促进适应不良行为的重要。该过程是很困难的,尤其是对患者谁与内省的斗争,但它最终会导致自我发现,以及在治疗过程中的一个重要组成部分的见解。

认知行为疗法的第二部分侧重于那些有助于他的问题的实际行为。我的朋友将开始学习和实践,然后可以投入使用真实世界形势的新技能。例如,从吸毒成瘾的人的痛苦可能会开始练习新的应对技能和...
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